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博客來精選推薦肌肉訓練私人教練150課
肌肉訓練私人教練150課
肌肉訓練私人教練150課 評價
網友滿意度：
不論是在學生時期或開始工作後
我對語言一直都有難以言喻的嚮往~~
自英文的從國中啟蒙
能夠用其他語言的邏輯來思考事情
也是一件很有趣的一件事
跟一般人喜歡用吃吃喝喝出遊玩來打發時間
我更喜歡用書籍安靜的充實自己
所以特別跟大家推薦我目前在看的
肌肉訓練私人教練150課
非常好上手、條理分明
對於希望入門別太難的人很適合
而且這最大的成就感就是用新學的
語言查資料了XD
看自己key出之前完全不了解的文字或音
真的有滿滿的感動啊~~
希望推薦的這本書能夠讓大家都能
感受或得知識的喜悅!
一起讀書向前邁進吧!
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肌肉訓練私人教練150課
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
男生不練健美，不干體力活，還用做肌肉訓練嗎？女生不想肌肉成塊，不想當男人婆，還能做肌肉訓練嗎？因為肌肉訓練可以幫你：1.增大肌肉體積，四肢協調，身體勻稱，保持健康的體態。2.增粗肌纖維，擴大肌肉橫斷面，讓自己變得強勁而有力。3.促進機體新陳代謝，提升免疫力，青春永駐，延年益壽。4.保護和維持骨骼的正常形態，防治頸椎病、脊柱等疾病。5.提升皮膚彈性，改善肌肉松弛，預防皮下脂肪過度堆積。
健身私人教練創作團隊雲集運動訓練專家，一線體育教師和金牌健身教練，他們的跨界合作只為將「高大上」的練習方法，用最「接地氣」的方法，統統教給想「長命百歲」的你。
商品訊息簡述:
- 作者： 健身私人教練編寫組
- 出版社：化學工業出版社
- 出版日期：2015/01/01
- 語言：簡體中文
肌肉訓練私人教練150課
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